Yeterli vitamini beslenme ile karşıladığınızdan emin olun. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan vitaminlerin gerektiği kadar alınmaması kronik hastalıkların da oluşumuna zemin hazırlıyor. Soğuk havanın kendini iyice hissettirdiği bu günlerde bedeninizi vitaminden mahrum bırakmayın. Günlük tüketilen sebze ve meyvelerde yeterli miktarda vitamin var, ancak yanlış beslenme yüzünden bu ihtiyaç karşılanamıyor. Sonbaharın ...

Vejetaryenler yetersiz beslenme kaynaklı sağlık sorununlarına vitamin ve mineral desteğiyle önlem alabilir.HAYVANSAL gıdalar kan yapar. Bedeni canlı ve güçlü kılar. Zihinsel gelişmeyi sağlar. Etin yenmemesi sağlık açısından pek çok olumsuz sonuçlar doğurur. Anemi, kalp, damar, kas ve kemik hastalıkları, sinirlerde zayıflama, görme ve hafıza kaybı vücudun et ihtiyacının karşılanmadığı durumlarda ilk ...

HASTA olanların ya da sağlıklı kalmak isteyenlerin gelişigüzel vitamin kullanımı yaradan çok zarar getiriyor. Memorial Şişli Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uzm. Dr. Gürkan Yurteri, gereğinden fazla alınan vitaminlerin ölüme bile yol açabileceği uyarısında bulundu. Vitamin ihtiyacını karşılamanın en doğru yolunun dengeli beslenmek olduğunu aktaran Gürkan Yurteri, “Vitaminlerin çoğu bitkisel ve hayvansal ...

Sağlıklı yaşamın başrolünde vitamin ve mineraller var. Yetersiz ve kalitesiz beslenme vücutta vitamin ve mineral açığına yol açarken, sorun beraberinde hastalıkları getiriyor.Yaşamı sürdürmek için sadece karbonhidrat, protein ve yağ almak yeterli değil. Bu besin ögelerini kullanmak ve bazı özel vücudun biyokimyasal fonksiyonları için az miktartada olsa bazı yardımcı maddelere ihtiyaçları ...

Vitaminler çocuğunuzun sağlığının garantisi. Yetersizliği büyümeyi yavaşlatır, hastalıklara karşı vücudu dirençsiz hale getirir Vitaminler genelde suda ve yağda erime durumlarına göre iki grupta toplanırlar. Yağda eriyenler, A, D, E, K vitaminleri suda eriyenler ise, askorbik asit (C vitamini), tiamin (B1 vitamini), riboflavin (B2 vitamini), niasin, pridoksin, kobalamin, pantotenik asit, folik ...

Vitaminler çocuğunuzun sağlığının garantisi. Yetersizliği büyümeyi yavaşlatır, hastalıklara karşı vücudu dirençsiz hale getirir Vitaminler genelde suda ve yağda erime durumlarına göre iki grupta toplanırlar. Yağda eriyenler, A, D, E, K vitaminleri suda eriyenler ise, askorbik asit (C vitamini), tiamin (B1 vitamini), riboflavin (B2 vitamini), niasin, pridoksin, kobalamin, pantotenik asit, folik ...

Yenidoğan için anne sütü eşsiz bir besin. İçeriğindeki minerallerin yanı sıra D ve K dışında barındırdığı tüm vitaminler de anne sütünü güçlü kılıyorAnne sütünde karbonhidratların çoğunluğunu laktoz oluşturuyor. Laktoz; kalsiyum, magnezyum gibi minerallerin emilimini artırır, beyin ve spinal kord’da galaktolipitlerin yapısına girerek beyin gelişiminde rol oynar. Anne sütünde önemli miktarlarda ...

Sağlık Bakanlığı’nın ‘Demir gibi Türkiye’ adlı supleman destek programı, bebeklerin beyin gelişimini destekliyor. Ücretsiz uygulama vitamin eksikliğini engelliyorDemir, vücuda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin yapısında bulunan hemoglobin yapımı için önemlidir. Aynı zamanda demir, bebeğin beyin gelişimi için de gereklidir. Zamanında doğmuş bebekler ilk 4-6 ay yetecek kadar de≠mir deposu ile ...

Mineral ve vitaminler ne işe yarar? Sağlıklı bir vücut için hem vitaminler hem de mineraller hayati önem taşıyor. Eksiklikleri durumunda ciddi rahatsızlıklara yol açan vitamin ve minerallerin ayrı ayrı işlevleri bulunuyor.